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2月のおすすめ食材とレシピ「レンコン＆かぶ」


レンコン
料理の写真 れんこんのシャキシャキサラダ
所要時間 10分以下
カロリー 126 kcal（1人分換算）
難易度 ★☆☆


料理の写真 花レンコン明太子
所要時間 60分以上
カロリー 20 kcal（1人分換算）
難易度 ★★☆


料理の写真 里芋とれんこんの柚子煮
所要時間 30〜60分
カロリー 181 kcal（1人分換算）
難易度 ★★☆


かぶ
料理の写真 カブのフラン
所要時間 30〜60分
カロリー 135 kcal（1コ分換算）
難易度 ★★☆


料理の写真 鯛のかぶら蒸し・わさびあんかけ
所要時間 30〜60分
カロリー 233 kcal（1人分換算）
難易度 ★★★


料理の写真 かぶ蒸ししゅうまい
所要時間 30〜60分
カロリー 106 kcal（1人分換算）
難易度 ★★☆



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